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復活の兆し

踵を痛めて一年と7ヶ月。痛みの原因が「通風」である事がほぼ確定しました。
尿酸を押さえる薬を飲み続ける事1ヶ月。痛みが1/3くらいになりました。
ピークでは歩くのに難を感じるほどだったので走る事もできませんでした。痛みが治まった今日、約3ヶ月ぶりくらいにナイトラン。
夏が走っていて1番燃えます!!とは思ったものの暑すぎる。夜でも熱中症でぶっ倒れてしまう。
なので公園5周+1ウォ-キングの4.5キロ+900mでフィニッシュ。この記事書いてる今、軽く頭痛がしてるので無理しないで止めて正解だった。
また最低でも10キロ走れるように戻すぞ!!

自分だけだった

片道17キロの宮ヶ瀬ダムまでランニング。
10数キロで足が死ぬ。そこからは徒歩。

damu.jpg
うん、歩いている人が自分しかいませんでした。ロードバイク超欲しい。
足の痛みの限界が3度来て、それを無視したら痛覚が死んで無痛になりました、が異常な発熱。それでも動けるんだから人体って不思議。
基本遠出は片道だけで帰りは電車なんですが、電車など無くバスは1時間半待ち。なので往復約34キロ歩きました。
健康(減量)の為にやっているけど多分不健康。食事制限をちゃんとやった方が確実に楽。

ジム込みすぎ

筋トレしに市民ジムに行くも人多すぎてやる気を殺がれる。
トレッドミルも予約で1時間半待ちとか・・・仕方なく外走りましたよ。
今日は気分転換にいつもの公園の外周を5周ほど。距離測ってないけど8キロくらいかな?
もっと暖かくなったらもっと走りたい。
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アマゾンプライムで追加映画視聴

6本目
楽園追放
アニオタの中では話題だった劇場CGアニメ。一般人はまず知らない。
面白かったけど、1クールアニメの1話分って感じでもっと色々なエピソードが観たかった。
アンジェラちゃんのケツとチチを存分に視姦出来た。

7本目
ソウ3
ソウは1が好きで2で微妙と思っていたので続編を観ていませんでしたが、この頃ホラー(スプラッター系)に凝っているので視聴。
得体の知れないジグソーが魅力だったのに得体が知れてしまったので魅力ダウン。ジグソーが「ゲームをしよう」と言うたびに「だが、断る」と言ってくれる人を待ち望んでしまった。ラストになるにつれてご都合主義全開だったのでやはり2で観る事を止めた自分の判断は間違っていなかったんだなと改めて思った。
グロシーンは良かった。何だかんだで言って4観ちゃう?

スイッチオン

炎の肉体改造計画スイッチオン・・・と言いたいが食事制限が全く出来ていない。食事制限も平行して出来れば完全にダイエットモード。
今日は8キロウォーキング+7キロランニング。夜になっていつも通りの公園で11キロランニング。
合計26キロ。
あとは市民ジム行かないとなぁ~。来週は少し暇だと思うのでトレーニングをガンガンこなします!

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たこあしするめイカ

Author:たこあしするめイカ
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私は川で魚捕りおじさんになりたい



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