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あれ？
とにかく悪夢を見るボクですが、今日はありえない悪夢だった。
女性が触れて欲しくないボクの心の傷をえぐりながら高笑いして見下してきた・・・・・目が覚めた。笑い声が聞こえる・・・・・体が動かない・・・・金縛りだ・・・あれ？心霊現象じゃね？
女性が触れて欲しくないボクの心の傷をえぐりながら高笑いして見下してきた・・・・・目が覚めた。笑い声が聞こえる・・・・・体が動かない・・・・金縛りだ・・・あれ？心霊現象じゃね？
ボアと言ったらボクの中では残念ながらボアちゃんではりません。
UKアンダーグラウンドの歌姫ジャスミン率いるBOAです。
このアルバムの中で一際目立つ曲がデューベイ。安倍吉俊さんキャラデザのアニメ、シリアルエクスペリエンツ・レインのオープニング曲って言った方がわかる人が多いかな?ボクはこの歌が目当てでこのアルバム買いました。名曲すぎます！！
バンドのメンバーのジャスミンとスティーブの親は伝説のバンド、フリーやバッド・カンパニーのポール・ロジャース！！今はフレディーのかわりにクイーンのボーカルやってますね！
そして母親は日本人です。親近感わきますね。とはいっても、ジャスミン自身はハーフである事があまりよろしくないようで1曲目「フール」でその苦悩を唄ってますｗ
デューベイ以外の曲もなかなか良いですよ。フィオナ・アップルが好きな人にはとてもオススメです！！
自分流ダイエットその１１
- ジャンル : ヘルス・ダイエット
- スレッドテーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！
ダイエット始めて約３週間日で−６.５キロになりました。
自分流ダイエット恐るべし。まさに自画自賛ですが、こうブログに書くことでさらにモチベーションもあげます。ブログ・ダイエット！！素晴らしい。
このごろの主食は豆腐です。おかめ納豆でおなじみの所から出ているおかめ豆腐を食べています。
食べ方はシンプルかつ大胆！！そのまま何もつけずに！醤油もかけません。なんか、かけて食べたら醤油の味しかしなくて美味しくなかったです。そのまま食べると大豆のアジがちゃんとして美味しかったです。
別に業者の回し者ってわけじゃないんですが、良い物は良い！！と
消費者として最大の賛辞をここに書かせてもらいました。
豆腐・おかめ！豆乳・紀文！トマトジュース・かごめ！この３つは自分流ダイエットには必要不可欠です！ほかのメーカーさんも頑張ってください。
つけたし
今日は５００回くらい腹筋した
自分流ダイエット恐るべし。まさに自画自賛ですが、こうブログに書くことでさらにモチベーションもあげます。ブログ・ダイエット！！素晴らしい。
このごろの主食は豆腐です。おかめ納豆でおなじみの所から出ているおかめ豆腐を食べています。
食べ方はシンプルかつ大胆！！そのまま何もつけずに！醤油もかけません。なんか、かけて食べたら醤油の味しかしなくて美味しくなかったです。そのまま食べると大豆のアジがちゃんとして美味しかったです。
別に業者の回し者ってわけじゃないんですが、良い物は良い！！と
消費者として最大の賛辞をここに書かせてもらいました。
豆腐・おかめ！豆乳・紀文！トマトジュース・かごめ！この３つは自分流ダイエットには必要不可欠です！ほかのメーカーさんも頑張ってください。
つけたし
今日は５００回くらい腹筋した
名前/キャット・ねこさん・菫子
性別/女の子
品種/ロシアン・ブルー
好きなもの/とびっこ
嫌いなもの/脱脂粉乳
座右の銘/湯たんぽ一筋
一言/みなさん、こんにちは〜・・・どうしよぅ、何はなせばいいのかな〜あっ！そうだった。これからようこさんのオペラ観に行ってきます。演目はアイーダらしいです。とても楽しみです。
いまさらながら１０００ヒットありがとぅ〜〜〜〜！！
お礼が遅れましたが１０００ヒットありがとうございます。
１０００ヒット君も喜んでおります。
つぎのお礼絵には、かわいい女の子でも描こうと思います。
」
「それでは青色の目玉と交換しますね〜」
「それでは青色の目玉と交換しますね〜」
名前/なでがた・房男
性別/男性
好きなもの/メルティー・ブラッド
嫌いなもの/割り箸、コオロギ
チャームポイント/カイゼルひげ・褒めるとお小遣いがもらえたりするらしい。逆に、けなすとヒゲが青くなって第２人格「汁奴隷」が出現する。
一言/わたくしぃ〜こうみえましても、まだ２０代でありまして〜そろそろお嫁さんが欲しい年頃であります。グラマー美人募集。
自分流ダイエットその１０
- ジャンル : ヘルス・ダイエット
- スレッドテーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！
書く事が特になかっただけで、ダイエットはやめてませんよ！米も１粒たりとも食べてないよ!
ダイエット初めて２０日（かな？）で−６キロ。有酸素運動もやってれば１０キロくらいいったかな？しかし自分流ダイエットには有酸素運動なんてないのです！なのでしません。
今日は秋葉原に行きました。目的はメイドさんを見に・・・ではなくダイエットをしに！！自分流ダイエットの運動！秋葉めぐり。夏の秋葉を歩く事によって痩せようという計画。１日で２キロ減らす予定でした。しかし今日（昨日）は天気が悪く涼しかったので１キロしか減りませんでした。
基本する事は普通のウォーキングとあまり変わらないのですが、何故それを秋葉でやるか！
第１に見ていて楽しい。アキバにしかない面白いものみて歩く。アニメグッズとか見るのが楽しいですし、個人的には球体間接人形とか見るのが好き。目玉だけで１８００円！（目玉だけ少し欲しかった）
第２に階段が多い！もちろんエレベーターもありますが、全部階段で行く。なんかの店に入るたびに階段を上る。ただひたすら上る。
第３に店の人口密度が多い。これによって必然と男肉サウナができる。もういるだけで汗が流れます。
え〜と、書いたものを読み直すと、自分流ダイエット秋葉めぐりは男の人専用ダイエットって感じですねｗ
ちなみにボクはゲーセンで４００円使っただけ。友達はクマーうちわとクマーハンドタオルを購入。エッチなアニメグッズは買ってませんよ。目で十分楽しみましたけどねｗ（今度は買わなきゃ！）
ダイエット初めて２０日（かな？）で−６キロ。有酸素運動もやってれば１０キロくらいいったかな？しかし自分流ダイエットには有酸素運動なんてないのです！なのでしません。
今日は秋葉原に行きました。目的はメイドさんを見に・・・ではなくダイエットをしに！！自分流ダイエットの運動！秋葉めぐり。夏の秋葉を歩く事によって痩せようという計画。１日で２キロ減らす予定でした。しかし今日（昨日）は天気が悪く涼しかったので１キロしか減りませんでした。
基本する事は普通のウォーキングとあまり変わらないのですが、何故それを秋葉でやるか！
第１に見ていて楽しい。アキバにしかない面白いものみて歩く。アニメグッズとか見るのが楽しいですし、個人的には球体間接人形とか見るのが好き。目玉だけで１８００円！（目玉だけ少し欲しかった）
第２に階段が多い！もちろんエレベーターもありますが、全部階段で行く。なんかの店に入るたびに階段を上る。ただひたすら上る。
第３に店の人口密度が多い。これによって必然と男肉サウナができる。もういるだけで汗が流れます。
え〜と、書いたものを読み直すと、自分流ダイエット秋葉めぐりは男の人専用ダイエットって感じですねｗ
ちなみにボクはゲーセンで４００円使っただけ。友達はクマーうちわとクマーハンドタオルを購入。エッチなアニメグッズは買ってませんよ。目で十分楽しみましたけどねｗ（今度は買わなきゃ！）
ヴィレッジヴァンガードで流れていた曲に衝撃を覚えた。
それは夏木マリのミュージシャンという曲だった
速攻で購入＆視聴！そこにはめくるめく大人の世界が広まっていた
色々なCDを買ってきましたが夏木マリの１３シャンソンズは最高の
当たりでした。シャンソンってかっこいい！
マツリダヨマツリダヨ。あれ？サバトかい？
新しいお友達７（グロ注意）
名前/殺人ロボ・ザザ
性別/ロボ
好きなもの/人間の死体
嫌いなもの/生きている人間
誕生/ザザはなんとなく作られた。
一言/コロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロスコロス
名前/玄八（ゲンパチ）
性別/男
好きなもの/酒の肴
嫌いなもの/発泡酒
生い立ち/彼は兵士だった。スーパーな配管工と日々戦闘をくり広げていた・・しかし彼は突如に「老兵は死なず、ただ去るのみ」と言う言葉とともに現役を退く。
一言/あの配管工、いつかパンチしてやる！！
名前/高みを目指すパンクヒヨコ、ジョン・サイモン・鈴木
性別/パンク野郎
好きなもの/タマゴボーロ
嫌いなもの/ロックじゃないヤツ
バンド名/ひよこ・すみす
生い立ち/幼かったころにヒヨコ鑑別師に大事な所を無理やり覗かれ、以後それがトラウマになり荒れた生活を送る。しかし、パンクとの出会いで彼は救われる。
一言/おれっちには何も言う事はないぜ！！おれっちの歌を聴いてくれれば、おーる・OK！いくぜ！ひよこ・イン・ザ・UK！
「Ｉ ａｍ ａｎ ａｎｔｉ鑑別師〜♪アイツはおれのア○○をみやがった！！あぁぁぁぁ〜〜〜〜！！（シャウト）
やめて〜〜のぞかないで〜〜〜ひよこ・イン・ザ・UK〜」
名前/カンザス田中
性別/漢
好きなもの/セックス・ピストルズ
嫌いなもの/プチトマト
職業/ビースト・マスター
座右の銘/鞭＆鞭
一言/はい〜〜〜〜〜〜！！はいっ！！はい！！はいっ！おっとすまねー今、ぺろこ（サーベルタイガー）を調教中だったもんでな！
何っ？俺みたいになりたいだって？よしてくれよ。憧れられるなんてガラじゃねぇぜ・・・・まぁ、しいて言うなら
翼の手入れだけは怠るなよ！！
名前/ギブアップやそすけ
性別/オス
特性/基本ギブアップ。
好きなもの/投了
嫌いなもの/必死で卵から孵ろうとするヒヨコ
職業/雪のない国に雪玉を送る仕事（１個１５００円也）
座右の銘/１発逆転宝クジ
一言/もうダメっすわ〜ギブアップっすわ〜
ちょっ、勘弁して下さいよ〜。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
報告
拍手でようこさんを褒めてくれた方。
ようこさんからメッセージが届きました。
ようこ
「あらアナタ、私の魅力に気付くなんてなかなかセンスのある娘じゃなくって〜。アナタとならデュエットしてあげてもよくってよ」
名前/オペラ歌手ようこ
性別/内緒よ
好きなもの/ハート型のポシェット
嫌いなもの/私を愛さなかった男たち
出身地/シドニー
座右の銘/愛と安らぎと私の歌を
一言/今日もステージに立ち私は歌うの。アナタは私を見てはくれなかったけど、ステージではみんなが私を見てくれる。私は歌う。悲しみをまとい、この身体朽ち果てるまで・・・・
ホメオを退治して１日。その１日足らずで０,５キロ減。
ビバ！ホメオのいない世界。と言う事でアナログ体重計で−５キロ。
でもって今日のお食事。
朝
ベーコンとポテトの炒め物（昨日ののこり）パストラミサンド半分
鮭の西京漬け
昼
目玉焼き（やはりベーコン付き）パストラミサンドの残りの半分
納豆
夜
だだちゃ豆 アボカド２分の１ 桃１個 豆腐ハンバーグ３個（おろしを大量にかける）納豆 豆腐 マグロすきみ一口
反省点・夜食べすぎた。しかし美味しくて止まらなかった。どんまい！
桃がこんなに美味いとは思いませんでした。
え〜、それとですね〜前回（２０キロ痩せた時）の自分流ダイエットと今回の自分流ダイエットの違いが出てきました。
前回のダイエットを凌駕する「新自分流ダイエット」に進化しました！
改良点その１・食パン
前回は食パンをかなり食べていました。それもピーナツバター、苺ジャム、ブルーベリージャム、食パン用チョコをたっぷり使って食べていました（甘いものを一切禁止してたのですがこれらだけは許可していた）
ピーナツバターなんて１週間くらいでなくなっていましたよ。それでも１年くらいで２０キロ減りました。しかし今回は食パン自体そんなに食べてません。なのでジャム系のカロリーが大幅カット！！
改良点その２・ブログ
大々的に言いましたがこの２つしかないんですよね〜ｗしかし、このブログこそが今回最大の改良点！自分流ダイエットをさらに完璧なものにしたのです！！最初の「自分流ダイエットその１」から読んでもらっている方ならわかっていると思うのですが、すげー偉そうなのです（ボクが）
いかにもダイエットに成功したかの如く薀蓄を垂れたりしています。
友達にも「つーか今、ダイエットしてるんだよねぇ？なんで成功者視線で書いてるの〜？」って言われました。
正直な話、ボクは今回のダイエットで「失敗」はないと思っています。
成功（栄光）しか見ておりません！ダイエットはポジティブシンキングでなくてはいけないと思ってますし、ここまで大見得切ったんですから失敗なんてしたら生きていられないくらいの大恥です。ボクの好きなマンガで「恥は人を死に至らしめる」と言うセリフがあります。宣言しましょう！！失敗なんて大恥かいた暁には、この腹かっさばいてこのブログを見てくれた方々に詫びましょう！！命かけますぜぇ。
かなりヒートアップしたので少し落ち着きまして、ちゃんとブログの利点を話さないと！やはり、文にするってことですよね。それだけでモチベーションを高められますし、人に見られると言う適度な緊張感を得られます。
これからダイエットを始めるという方はダイエットブログを始めるといいと思います！！
ビバ！ホメオのいない世界。と言う事でアナログ体重計で−５キロ。
でもって今日のお食事。
朝
ベーコンとポテトの炒め物（昨日ののこり）パストラミサンド半分
鮭の西京漬け
昼
目玉焼き（やはりベーコン付き）パストラミサンドの残りの半分
納豆
夜
だだちゃ豆 アボカド２分の１ 桃１個 豆腐ハンバーグ３個（おろしを大量にかける）納豆 豆腐 マグロすきみ一口
反省点・夜食べすぎた。しかし美味しくて止まらなかった。どんまい！
桃がこんなに美味いとは思いませんでした。
え〜、それとですね〜前回（２０キロ痩せた時）の自分流ダイエットと今回の自分流ダイエットの違いが出てきました。
前回のダイエットを凌駕する「新自分流ダイエット」に進化しました！
改良点その１・食パン
前回は食パンをかなり食べていました。それもピーナツバター、苺ジャム、ブルーベリージャム、食パン用チョコをたっぷり使って食べていました（甘いものを一切禁止してたのですがこれらだけは許可していた）
ピーナツバターなんて１週間くらいでなくなっていましたよ。それでも１年くらいで２０キロ減りました。しかし今回は食パン自体そんなに食べてません。なのでジャム系のカロリーが大幅カット！！
改良点その２・ブログ
大々的に言いましたがこの２つしかないんですよね〜ｗしかし、このブログこそが今回最大の改良点！自分流ダイエットをさらに完璧なものにしたのです！！最初の「自分流ダイエットその１」から読んでもらっている方ならわかっていると思うのですが、すげー偉そうなのです（ボクが）
いかにもダイエットに成功したかの如く薀蓄を垂れたりしています。
友達にも「つーか今、ダイエットしてるんだよねぇ？なんで成功者視線で書いてるの〜？」って言われました。
正直な話、ボクは今回のダイエットで「失敗」はないと思っています。
成功（栄光）しか見ておりません！ダイエットはポジティブシンキングでなくてはいけないと思ってますし、ここまで大見得切ったんですから失敗なんてしたら生きていられないくらいの大恥です。ボクの好きなマンガで「恥は人を死に至らしめる」と言うセリフがあります。宣言しましょう！！失敗なんて大恥かいた暁には、この腹かっさばいてこのブログを見てくれた方々に詫びましょう！！命かけますぜぇ。
かなりヒートアップしたので少し落ち着きまして、ちゃんとブログの利点を話さないと！やはり、文にするってことですよね。それだけでモチベーションを高められますし、人に見られると言う適度な緊張感を得られます。
これからダイエットを始めるという方はダイエットブログを始めるといいと思います！！
ダイエット１３日目（かな？）殺してやったぜ！！ホメオスタシス！
アディオス！ボラーレ・ヴィーア！アスタ・ラ・ビスタ！！ホメオ！
デジタル体重計で−３,９キロアナログ体重計で−4,５キロ。
まぁ、最初のホメオを確実に攻略しましたよ（最初の停滞期{ホメオスタシス}は−３キロから）！！次は５キロの壁。第二次ホメオスタシスもぬっころす！！
では今日の食事でも書いておきましょうかね。
朝 ポテトサラダ 目玉焼き（ベーコンつきでぃ！）以上
昼 サイゼリアで 田舎風ミネストローネ フォッカチオ（パン）
青豆とベーコンの温サラダ 以上
夜 ベーコンとジャガイモの炒め物（半分残す） ゴーヤチャンプルー 豆腐ハンバーグ３つ（一口サイズだよ！） 以上
反省点・朝メシは良かった。昼はフォッカチオが余計だった。バターが付きすぎで、なくても十分空腹をみたせたはず。夜は豆腐ハンバーグにおろしを入れなかった（おろすのめんどうで）ベーコンとジャガイモの炒め物を食べ過ぎた。３分の１で良かった。普通に食事をしてしまった。「間食食い（その６を参照）」をしなかったため１０分くらいで食べてしまった。そして出かけたので水分補給。コーヒーと炭酸を飲んだ。まぁこれは許容範囲。あえて炭酸を飲みました。甘いものを全然摂っていなかったのでストレスを緩和させる為（いいわけじゃないよ！本当だよ！！・・・・orz）
あと「ベーコン」食いすぎｗ
今日は暑かったのでダイエットには最高の日でしたね。
一先ず目指せ５キロの壁！！
アディオス！ボラーレ・ヴィーア！アスタ・ラ・ビスタ！！ホメオ！
デジタル体重計で−３,９キロアナログ体重計で−4,５キロ。
まぁ、最初のホメオを確実に攻略しましたよ（最初の停滞期{ホメオスタシス}は−３キロから）！！次は５キロの壁。第二次ホメオスタシスもぬっころす！！
では今日の食事でも書いておきましょうかね。
朝 ポテトサラダ 目玉焼き（ベーコンつきでぃ！）以上
昼 サイゼリアで 田舎風ミネストローネ フォッカチオ（パン）
青豆とベーコンの温サラダ 以上
夜 ベーコンとジャガイモの炒め物（半分残す） ゴーヤチャンプルー 豆腐ハンバーグ３つ（一口サイズだよ！） 以上
反省点・朝メシは良かった。昼はフォッカチオが余計だった。バターが付きすぎで、なくても十分空腹をみたせたはず。夜は豆腐ハンバーグにおろしを入れなかった（おろすのめんどうで）ベーコンとジャガイモの炒め物を食べ過ぎた。３分の１で良かった。普通に食事をしてしまった。「間食食い（その６を参照）」をしなかったため１０分くらいで食べてしまった。そして出かけたので水分補給。コーヒーと炭酸を飲んだ。まぁこれは許容範囲。あえて炭酸を飲みました。甘いものを全然摂っていなかったのでストレスを緩和させる為（いいわけじゃないよ！本当だよ！！・・・・orz）
あと「ベーコン」食いすぎｗ
今日は暑かったのでダイエットには最高の日でしたね。
一先ず目指せ５キロの壁！！
透明度１００％の湖の底で湖面の揺らぎを見ているような虚無感。
エイミーの曲をボクのイメージに合わせるとこんな感じ。
エイミーのアルバムは全てオススメですけど、やっぱり最初は「マグノリア」のサウンドトラックから聴いてみるのがいいと思います。
湖面の揺らぎを湖の底からぼんやりながめてみたい方へ・・・エイミー・マンのサウンドトラック「マグノリア」はいかがでしょうか？
ぎゃにぁ〜〜〜！！ホメオが強すぎる。12時間何も食べなかったのに０,１キロも減ってない〜〜！！そこまで生命維持しなくていいのに。ホメオさんもっと気楽に機能しませんかい？あなたが頑張らなければ、少しは人生楽に生きられるんですけど・・・
誰か！ホメオを滅する力を我に伝授してくれ〜〜〜〜。
まぁ、昔はホメオスタシスの存在を知らなかったので、いつもここら辺でダイエット失敗してたんですけどね。敵を知っているのと知らないのとではえらい違いです。かならずホメオ（第1陣）を滅してやる！！
今日はボクの失敗してきたダイエットを紹介したいと思います。ダエッター同士に少しでも参考になれば・・・（途中ネタっぽくなるけど実際やったよ）
断食
ボクは4日間何も食べなかったですよ。１〜２日は
何とか耐えられるのですが、3日目から食べ物の事しか考えられなくなるんですよね〜。最初は数時間感覚で、最後は分単位で食べ物の事をかんがえてました。もう、なにも出来ない状態。体重は４、５キロ減りましたが精神的苦痛がハンパじゃないのでオススメできません。
リンゴダイエット
3日間リンゴだけ食べると言う超有名ダイエット。
リンゴがもう食べれなくなりました・・・たった3日やっただけで
リンゴを一生食べたくないって思いました。実際それをやってから
リンゴをおいしく食べた事は1度もないです。リンゴの王様、フジですら不味い。これの元はエドガー・ケーシーの体内環境リセット法が変な風に伝わってリンゴダイエットになったらしいです。本当は3日リンゴを食べて体内環境を良くする方法らしいのです（知り合いとリンゴダイエットの話をしてる時に教えてもらった）なので体の体調を整えたいのであればいいのかも。ボクは2度とやりたくない。
ブックスダイエット（だっけ？）
1日１快食ダイエットですね。1食だけ好きな物を好きなだけ食べていいって言うアレ。これは正直な話、好みの問題ですね。ボクには合わなかっただけで結構いいのかも。食べたあとに「あぁこれから24時間食べ物とはさよならか〜」と思ってしまったボクには無理でした。でも１週間くらいやりましたよ。体重はそこそこ減ったと思う。
走る
苦手だけど走ってた時がありました（１３キロ走とは違う時）
毎日１キロ程度走っていました。体重はあまり減らなかったけど
体力が付くのと頑張ってる感じが良かった。
やめた理由は、知り合いがたまたまボクの必死に走ってる姿を見て「○○（ボクの名前）がんばれ〜〜〜！！」と声援をくれた事。
なんかね・・・１番見て欲しくない所をみられちゃった感じ。その日から走るのをヤメました。
嘔吐
よくテレビのドキュメントとかで拒食症みたいなのが特集されてて、食べた物を吐くと言う行為がボクからすれば目から鱗ものでした。もう、痩せればなんでもいいやと思ってたので拒食症にも強い憧れを抱いてました。
早速実践！吐こうと思ったけど、これが苦しい。吐きたくても吐けない。胃酸が鼻をつんざく。そしてなりより我が家が小さいので吐いてる事がばれる（嗚咽の音で）あまりヘヴィーな事をしてると、病院に強制連行されそうなので断念しました。
チューイング
名前の通り噛むだけ。チューイングガムですよ。味を楽しんで吐き捨てる。これはボク好みの方法かと思いきや、口に入れたものを吐き出すと言う行為に罪悪感が襲ってきます。ボクは食べ物を粗末にするな！的な道徳は特には気にしないタイプなのですが、つか痩せるためなら貧しい国の子供の前でもステーキをドブに捨てるくらいの心意気です。しかし実際チューイングをやると２回くらいが限度です。このなんとも言えぬ気持ちを味わいたい方、お試しあれ！
血抜き
血が少なくなれば、痩せると思いました。食べ物の栄養も血を作るので必死で脂肪にならない！！なんと画期的な方法！！
問題はどうやって血を流すか・・・
これは簡単でした。ボクはよく鼻血を出すのでそれで行こう！！と鼻を殴打。まぁ、血なんてそんなに出るもんじゃないですよね〜
鼻が赤くなっただけで終わりました。
他にもありとあらゆるダイエットをして来ましたが、ボクには自分流ダイエットが１番あうと言う結論に至りました。なので自分流で必ずや成功させてみませう！！
誰か！ホメオを滅する力を我に伝授してくれ〜〜〜〜。
まぁ、昔はホメオスタシスの存在を知らなかったので、いつもここら辺でダイエット失敗してたんですけどね。敵を知っているのと知らないのとではえらい違いです。かならずホメオ（第1陣）を滅してやる！！
今日はボクの失敗してきたダイエットを紹介したいと思います。ダエッター同士に少しでも参考になれば・・・（途中ネタっぽくなるけど実際やったよ）
断食
ボクは4日間何も食べなかったですよ。１〜２日は
何とか耐えられるのですが、3日目から食べ物の事しか考えられなくなるんですよね〜。最初は数時間感覚で、最後は分単位で食べ物の事をかんがえてました。もう、なにも出来ない状態。体重は４、５キロ減りましたが精神的苦痛がハンパじゃないのでオススメできません。
リンゴダイエット
3日間リンゴだけ食べると言う超有名ダイエット。
リンゴがもう食べれなくなりました・・・たった3日やっただけで
リンゴを一生食べたくないって思いました。実際それをやってから
リンゴをおいしく食べた事は1度もないです。リンゴの王様、フジですら不味い。これの元はエドガー・ケーシーの体内環境リセット法が変な風に伝わってリンゴダイエットになったらしいです。本当は3日リンゴを食べて体内環境を良くする方法らしいのです（知り合いとリンゴダイエットの話をしてる時に教えてもらった）なので体の体調を整えたいのであればいいのかも。ボクは2度とやりたくない。
ブックスダイエット（だっけ？）
1日１快食ダイエットですね。1食だけ好きな物を好きなだけ食べていいって言うアレ。これは正直な話、好みの問題ですね。ボクには合わなかっただけで結構いいのかも。食べたあとに「あぁこれから24時間食べ物とはさよならか〜」と思ってしまったボクには無理でした。でも１週間くらいやりましたよ。体重はそこそこ減ったと思う。
走る
苦手だけど走ってた時がありました（１３キロ走とは違う時）
毎日１キロ程度走っていました。体重はあまり減らなかったけど
体力が付くのと頑張ってる感じが良かった。
やめた理由は、知り合いがたまたまボクの必死に走ってる姿を見て「○○（ボクの名前）がんばれ〜〜〜！！」と声援をくれた事。
なんかね・・・１番見て欲しくない所をみられちゃった感じ。その日から走るのをヤメました。
嘔吐
よくテレビのドキュメントとかで拒食症みたいなのが特集されてて、食べた物を吐くと言う行為がボクからすれば目から鱗ものでした。もう、痩せればなんでもいいやと思ってたので拒食症にも強い憧れを抱いてました。
早速実践！吐こうと思ったけど、これが苦しい。吐きたくても吐けない。胃酸が鼻をつんざく。そしてなりより我が家が小さいので吐いてる事がばれる（嗚咽の音で）あまりヘヴィーな事をしてると、病院に強制連行されそうなので断念しました。
チューイング
名前の通り噛むだけ。チューイングガムですよ。味を楽しんで吐き捨てる。これはボク好みの方法かと思いきや、口に入れたものを吐き出すと言う行為に罪悪感が襲ってきます。ボクは食べ物を粗末にするな！的な道徳は特には気にしないタイプなのですが、つか痩せるためなら貧しい国の子供の前でもステーキをドブに捨てるくらいの心意気です。しかし実際チューイングをやると２回くらいが限度です。このなんとも言えぬ気持ちを味わいたい方、お試しあれ！
血抜き
血が少なくなれば、痩せると思いました。食べ物の栄養も血を作るので必死で脂肪にならない！！なんと画期的な方法！！
問題はどうやって血を流すか・・・
これは簡単でした。ボクはよく鼻血を出すのでそれで行こう！！と鼻を殴打。まぁ、血なんてそんなに出るもんじゃないですよね〜
鼻が赤くなっただけで終わりました。
他にもありとあらゆるダイエットをして来ましたが、ボクには自分流ダイエットが１番あうと言う結論に至りました。なので自分流で必ずや成功させてみませう！！
新しいお友達
プロフィールのアイコンのキャラが変わりました。
名前/ちょ
性別/オス
好きなもの/ねるねるねるね
嫌いなもの/テトリスの四角ブロック
出身地/サツマイモ畑
誕生日/８月１７日
座右の銘/一寸先は闇
一言/タナトスを経て人は悲しみをしる。ゆえに人はいとおしい。
名前/ちょ
性別/オス
好きなもの/ねるねるねるね
嫌いなもの/テトリスの四角ブロック
出身地/サツマイモ畑
誕生日/８月１７日
座右の銘/一寸先は闇
一言/タナトスを経て人は悲しみをしる。ゆえに人はいとおしい。
今日はハンズに行ってダイエットコーナのサンドバックをひたすら殴っていました。あれは最高に気持ちいいですね。あれだったらずっと運動できます！フィットネスクラブとかに置いてあるんだったら入会したいぐらいですよ。
話は変わるんですが家には体重計が２台あるんです。アナログとデジタルのが。デジタルの方で計ると−２,９キロ。アナログで計ると−４キロ・・・１,１キロも違いがでます！！どっちらを信じるべきか・・・
やっぱりアナログだよね！！もうデジタルには乗らん。
でも８日たらずで４キロ減ってのも都合がいい話かも・・・・まぁ、ダイエットはポジティブシンキングじゃないと続かないので、そういう事にしときます。
そして食事の話になりますが、ものすっごい食べてないです。かなり少量です。そして、すごく時間をかけて食べてます。平均４０分くらい。基本の「よく噛んで食べる」なんて事はそんなにしません（まったくしないわけじゃない）
これは自分流ダイエットの食事法なんですが、「間食食い」します。
用は「〜ながら食い」ですね。ネットしながら、テレビみながら、漫画読みながら、寝っっこりながら。食事なんて間食程度で腹がふくれます。寝っこりながらなんて相撲取りの食事の仕方じゃないか！！と思われるかもしれませんが、片ヒジつきながら食事はかなりヘヴィーです。
一口食べるだけなのに、いちいち面倒くさいです。余裕でこぼしたりしますｗでも気がついたらお腹ふくれてます。ぜひお試しあれ。
話は変わるんですが家には体重計が２台あるんです。アナログとデジタルのが。デジタルの方で計ると−２,９キロ。アナログで計ると−４キロ・・・１,１キロも違いがでます！！どっちらを信じるべきか・・・
やっぱりアナログだよね！！もうデジタルには乗らん。
でも８日たらずで４キロ減ってのも都合がいい話かも・・・・まぁ、ダイエットはポジティブシンキングじゃないと続かないので、そういう事にしときます。
そして食事の話になりますが、ものすっごい食べてないです。かなり少量です。そして、すごく時間をかけて食べてます。平均４０分くらい。基本の「よく噛んで食べる」なんて事はそんなにしません（まったくしないわけじゃない）
これは自分流ダイエットの食事法なんですが、「間食食い」します。
用は「〜ながら食い」ですね。ネットしながら、テレビみながら、漫画読みながら、寝っっこりながら。食事なんて間食程度で腹がふくれます。寝っこりながらなんて相撲取りの食事の仕方じゃないか！！と思われるかもしれませんが、片ヒジつきながら食事はかなりヘヴィーです。
一口食べるだけなのに、いちいち面倒くさいです。余裕でこぼしたりしますｗでも気がついたらお腹ふくれてます。ぜひお試しあれ。
今日、友達とコーナンによった時に体重計に乗りました。
ボクの体重は友達のちょうど２倍ありました。なんか世界って理不尽だね。
ジーンズを買いに言った時は、ボクはウエストがきつすぎて穿けるのがなく、友達はウエストがブカブカすぎて穿けるのなく、なんかお互い切なくなりました。
そんなこんなで体重−３,５キロ。もちろん米を一粒も食べてませんよ！
いまだにホメオ（スタシス）の抵抗が激しいなか着々と体重が減ってるのが奇跡的です。
ボクの体重は友達のちょうど２倍ありました。なんか世界って理不尽だね。
ジーンズを買いに言った時は、ボクはウエストがきつすぎて穿けるのがなく、友達はウエストがブカブカすぎて穿けるのなく、なんかお互い切なくなりました。
そんなこんなで体重−３,５キロ。もちろん米を一粒も食べてませんよ！
いまだにホメオ（スタシス）の抵抗が激しいなか着々と体重が減ってるのが奇跡的です。
減量８日目。第１陣ホメオ（スタシス）と交戦まっただなかです。
体重−３,２キロとホメオの攻撃にも屈せず凌いでおります。
あと３日くらいできゃつ等の威力も落ちてくると思うので、踏ん張りどころです。
何か豆腐、納豆、豆乳と大豆食品ばっかり摂っているので肌の調子がすこぶる良いです。
イソフラボン最高でございます（摂りすぎは良くないとかニュースでやっていましたが、気にしません。気にしたら負けだと思ってますｗ）
今日は運動の話をしたいと思います。自分流運動ですよ。
まず、ボクは走りません。走るの嫌いです。マラソン大会でブービーを
争うくらい嫌いです。逆に短距離は好きです（クラスで男女４人しか選ばれないリレーの選手でしたよ。デブでもやればできるんでい！！）←ちょい自慢。こうやって自尊心を高めます。空しいかぎりです。
でも、痩せるには走るのが１番手っ取り早いと思ったので走った事もありました。俺は痩せるまで走り続けるぜ！１３キロマラソンじゃ〜〜〜〜い！！と挑みましたが、２日目でヒザ崩壊。
自分は一般人よりも背負っている物が違うと自覚させられました。ボクは、それを「脱げないダウンジャケット」とよんでいます（ネタとしては結構うけますよ。諸刃ですけどね）
基本的に辛い運動なぞ続くわけがなく、逆に気力を殺いで食事制限のダイエットすら失敗しかねる要因になります。
では、どのような運動がいいかと言うと・・・・・
ボクは「恨みパワー」を使います・・・
正直長い間デブをやってるとさまざまな迫害にあいます。
かなり辛い経験をしてきました。少し紹介します。他のダイエッター同士よ、泣くなよ！！
・身体測定で体重計に乗った時に拍手喝さい。
・体育着（短パン）をTバックのように持ち上げられて「ほら！！みんなみてみろ！ムチケツだぜ！！ムチケツ！！ｗ」ボクは持ち上げられているので抵抗できない。
・フリーザ様ごっこ（まずボクの周りを４,５人が取り囲みます。そして
「ど〜したんですか？ドドリアさん（ボク）」とボク以外はフリーザ様になりきっててドドリアと化したボクを見下します。）子供って残酷だね☆
・数々の不名誉なあだ名↓
ドドリアさん Dr油 肉汁 などなど星の数。
まぁ正直な話、痩せないボクにも問題あるんですけどね〜。
しかし、それらの憎しみをパワーにして運動します。
やはりオススメは腹筋ですね。腹筋はボク自身結構好きでかなり得意です。腹筋は１度付くとなかなか落ちにくいので最高です。６パックって言うんでしたっけ？ムキムキに割れてる腹筋を。ボクは１番上の部位の腹直筋だけ割れてます。２パックですよ！２パック。（ヒップホップ好きにはうけそうなネタだｗ）ブヨブヨの今でも、それが伺えます。最高だぜ腹筋さん！ありがとぅ〜〜〜！！（ありがとうの意）
で、腹筋は起き上がる時に憎いあんチクショウをヘッドバットするつもりで、またはパンチでもいいです。とにかく疲労を憎悪で塗り潰します。
器具だとオススメなのがこれ↓
コロコロ（正式名称は知らない）です。お値段もお手ごろで千円？２千円くらい？
これは恨みパワーを最大限に引き出してくれます。憎いあんチクショウ
の顔面をコロコロの車輪で轢くが如く！！最高にテンションが上がります。あまり心を歪めない程度に試してみてくださいｗ
暗い方法だけだと鬱になりそうなので、最後に今回からのダイエットに取り入れた画期的な方法！
その名も「エアギターエクササイズ！！」
名前の通り、今、巷でブームのエアギターですよ。それを１日一曲プレイするだけ。かなり楽しいです！！でも、目的はダイエットなので
ポップスなんてナンセンスですぜ！やはりメタルとかロックがオススメですね。ちなみにボクはマリリン・マンソンでプレイしてみました。
いい汗かけましたｗストレスも解消して気分も高揚して最高にいいエクササイズです！！
体重−３,２キロとホメオの攻撃にも屈せず凌いでおります。
あと３日くらいできゃつ等の威力も落ちてくると思うので、踏ん張りどころです。
何か豆腐、納豆、豆乳と大豆食品ばっかり摂っているので肌の調子がすこぶる良いです。
イソフラボン最高でございます（摂りすぎは良くないとかニュースでやっていましたが、気にしません。気にしたら負けだと思ってますｗ）
今日は運動の話をしたいと思います。自分流運動ですよ。
まず、ボクは走りません。走るの嫌いです。マラソン大会でブービーを
争うくらい嫌いです。逆に短距離は好きです（クラスで男女４人しか選ばれないリレーの選手でしたよ。デブでもやればできるんでい！！）←ちょい自慢。こうやって自尊心を高めます。空しいかぎりです。
でも、痩せるには走るのが１番手っ取り早いと思ったので走った事もありました。俺は痩せるまで走り続けるぜ！１３キロマラソンじゃ〜〜〜〜い！！と挑みましたが、２日目でヒザ崩壊。
自分は一般人よりも背負っている物が違うと自覚させられました。ボクは、それを「脱げないダウンジャケット」とよんでいます（ネタとしては結構うけますよ。諸刃ですけどね）
基本的に辛い運動なぞ続くわけがなく、逆に気力を殺いで食事制限のダイエットすら失敗しかねる要因になります。
では、どのような運動がいいかと言うと・・・・・
ボクは「恨みパワー」を使います・・・
正直長い間デブをやってるとさまざまな迫害にあいます。
かなり辛い経験をしてきました。少し紹介します。他のダイエッター同士よ、泣くなよ！！
・身体測定で体重計に乗った時に拍手喝さい。
・体育着（短パン）をTバックのように持ち上げられて「ほら！！みんなみてみろ！ムチケツだぜ！！ムチケツ！！ｗ」ボクは持ち上げられているので抵抗できない。
・フリーザ様ごっこ（まずボクの周りを４,５人が取り囲みます。そして
「ど〜したんですか？ドドリアさん（ボク）」とボク以外はフリーザ様になりきっててドドリアと化したボクを見下します。）子供って残酷だね☆
・数々の不名誉なあだ名↓
ドドリアさん Dr油 肉汁 などなど星の数。
まぁ正直な話、痩せないボクにも問題あるんですけどね〜。
しかし、それらの憎しみをパワーにして運動します。
やはりオススメは腹筋ですね。腹筋はボク自身結構好きでかなり得意です。腹筋は１度付くとなかなか落ちにくいので最高です。６パックって言うんでしたっけ？ムキムキに割れてる腹筋を。ボクは１番上の部位の腹直筋だけ割れてます。２パックですよ！２パック。（ヒップホップ好きにはうけそうなネタだｗ）ブヨブヨの今でも、それが伺えます。最高だぜ腹筋さん！ありがとぅ〜〜〜！！（ありがとうの意）
で、腹筋は起き上がる時に憎いあんチクショウをヘッドバットするつもりで、またはパンチでもいいです。とにかく疲労を憎悪で塗り潰します。
器具だとオススメなのがこれ↓
コロコロ（正式名称は知らない）です。お値段もお手ごろで千円？２千円くらい？
これは恨みパワーを最大限に引き出してくれます。憎いあんチクショウ
の顔面をコロコロの車輪で轢くが如く！！最高にテンションが上がります。あまり心を歪めない程度に試してみてくださいｗ
暗い方法だけだと鬱になりそうなので、最後に今回からのダイエットに取り入れた画期的な方法！
その名も「エアギターエクササイズ！！」
名前の通り、今、巷でブームのエアギターですよ。それを１日一曲プレイするだけ。かなり楽しいです！！でも、目的はダイエットなので
ポップスなんてナンセンスですぜ！やはりメタルとかロックがオススメですね。ちなみにボクはマリリン・マンソンでプレイしてみました。
いい汗かけましたｗストレスも解消して気分も高揚して最高にいいエクササイズです！！
やっぱり「ヤツ」が来ましたよ・・・・そう、その名も「ホメオスタシス」！！「ホメオスタシス（ホメオステイシスとも）とは、生物のもつ重要な性質のひとつで、生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態のこと」 ←ウィキペディア参照。生命維持機能ってヤツですね。ダイエットの所で言う「順調に体重が落ちてきたのに急に、まったく落ちなくなる」現象ですね。テレビでよくやってるので、ダイエッターには聞きなれた単語だと思います。大体３キロあたりからきますね。ダイエット素人はまずここで挫折してしいます。ボクも何千回３キロの壁にさいなまれて来たか・・・もう、なにをしても体重が落ちなくなる。風呂に入って汗をかいて体重落としてやる！！と思ったら皮膚から水分を吸収。体重計の針が右へ・・・減量苦のボクサーかよ！！ってくらい恐ろしい機能です。ホメオ（スタシスって響きがかっこいいからホメオと呼んでやる）を攻略するにはシンプル イズ ベスト。体重計に乗らない。その時はダイエットしていると考えず「美容＆健康」志向にシフトチェンジ。血液をサラサラにしてやる！！とか肌を若返らせてやる！！とかの方にモチベーションを上げます。２０キロ痩せた時はホメオが怖いので最初５ヶ月１度も体重計に乗りませんでした。で体重計に乗ったら−８キロになってました。最初の壁が３キロだと次の壁が５キロなんですよ（すくなくてもボクの場合は）なので体重計に一切乗らない作戦は成功しました。本当はずっと乗らない予定でしたが、誘惑に負けました。今回、ボクはホメオを堂々と倒すべく体重計に乗りまくりです（本当は体重計に乗らない作戦を忘れてた）あぁ〜〜〜やっぱり減らないよ〜〜〜〜〜〜〜〜。
ダイエット生活５日目。もちろん米１粒たりともも食べてません。
今は炭水化物抜きダイエットとして、この方法が当たり前になっていますが、ボクはかなり前からやってました。実を言うとこれで３回目です。１３ヶ月食べなかった時の前にもやってます。その時は６ヶ月食べませんでした。その時は本当に米だけしか抜いてなかったので体重も全然減りませんでした。しかも米を食べてしまった時のエピソードが滑稽。親がスシを買ってきたんです。ボクは何を思ったか、おいしくいただきました。それから２日後、友達と喋ってる時に「俺さ〜もう、米、半年も食ってないんだぜ〜！・・・・・・あっ、スシ・・・・」その時初めて「スシって米じゃない？」と脳がボクに教えてくれました。
そんなこんなで３回目の米抜き。しかしこれだけは言わせて欲しい！！
ボクは生粋の日本人！米を愛しております。ご飯が１番好きです。
友達にも「よく米食わないで生きていけるな〜」って言われます。
でも、実はかなり簡単に米抜きって出来るんですよ。なんて言いますか
記録に挑戦みたいな感じで。話のネタにもなりますし。まぁ米以外にも色々抜いてますが、出来ないことはないです。ここで主な食生活でも話したいと思います。
ダイエット文１回目の時に言った食材以外の話。
基本主食は魚。ボクはサーモンを主食に生きてます。今回はサーモンのアスパラ巻きを主食にしています。おいしいです。ヴァリエーションとして生ハムでも巻きます（厳密に言えば肉だけど今回はokにしました）
で、食パンも食べます。これは薄ければ薄いだけ好ましいです。２枚食べます。厚いヤツで１枚より同じ量で２枚食べた方が食べた気がします。いな、必死で脳を誤魔化します（食パン２枚も食べちゃったよ〜って）
あとグレープフルーツのルビー（確かこっちの方が美容に良かった）
丸々食べたりもします。輪切りにしないで夏みかんの様に剥いて食べます。その方が時間がかかって少しでも満腹中枢を満たせるので。ビタミンも取れるのでなかなか都合の良い食べ物ですね。
山芋も良く食べます。オクラを入れるとさらに美味しいかも。山芋は体脂肪を下げる働きがあると、どこぞのアイドルが言ってたのを覚えています。基本ネバネバする食べ物って美容に良いんですよね〜。あと、今回は大根おろしをかなり食べてます。豆腐ハンバーグにかけてます（タマネギより今回はこっちの方が主流）
えぇまぁ、こんな感じでマイナス２,５キロ（空腹時）
そろそろ「ヤツ」が動き出して来る・・・・！！つづく
今は炭水化物抜きダイエットとして、この方法が当たり前になっていますが、ボクはかなり前からやってました。実を言うとこれで３回目です。１３ヶ月食べなかった時の前にもやってます。その時は６ヶ月食べませんでした。その時は本当に米だけしか抜いてなかったので体重も全然減りませんでした。しかも米を食べてしまった時のエピソードが滑稽。親がスシを買ってきたんです。ボクは何を思ったか、おいしくいただきました。それから２日後、友達と喋ってる時に「俺さ〜もう、米、半年も食ってないんだぜ〜！・・・・・・あっ、スシ・・・・」その時初めて「スシって米じゃない？」と脳がボクに教えてくれました。
そんなこんなで３回目の米抜き。しかしこれだけは言わせて欲しい！！
ボクは生粋の日本人！米を愛しております。ご飯が１番好きです。
友達にも「よく米食わないで生きていけるな〜」って言われます。
でも、実はかなり簡単に米抜きって出来るんですよ。なんて言いますか
記録に挑戦みたいな感じで。話のネタにもなりますし。まぁ米以外にも色々抜いてますが、出来ないことはないです。ここで主な食生活でも話したいと思います。
ダイエット文１回目の時に言った食材以外の話。
基本主食は魚。ボクはサーモンを主食に生きてます。今回はサーモンのアスパラ巻きを主食にしています。おいしいです。ヴァリエーションとして生ハムでも巻きます（厳密に言えば肉だけど今回はokにしました）
で、食パンも食べます。これは薄ければ薄いだけ好ましいです。２枚食べます。厚いヤツで１枚より同じ量で２枚食べた方が食べた気がします。いな、必死で脳を誤魔化します（食パン２枚も食べちゃったよ〜って）
あとグレープフルーツのルビー（確かこっちの方が美容に良かった）
丸々食べたりもします。輪切りにしないで夏みかんの様に剥いて食べます。その方が時間がかかって少しでも満腹中枢を満たせるので。ビタミンも取れるのでなかなか都合の良い食べ物ですね。
山芋も良く食べます。オクラを入れるとさらに美味しいかも。山芋は体脂肪を下げる働きがあると、どこぞのアイドルが言ってたのを覚えています。基本ネバネバする食べ物って美容に良いんですよね〜。あと、今回は大根おろしをかなり食べてます。豆腐ハンバーグにかけてます（タマネギより今回はこっちの方が主流）
えぇまぁ、こんな感じでマイナス２,５キロ（空腹時）
そろそろ「ヤツ」が動き出して来る・・・・！！つづく
母親の影響で花の写真を撮るのが好きです。
３年目にようやく咲いたアマリリスです。
３年目にようやく咲いたアマリリスです。
過去２０キロ痩せて３０キロリバウンドと典型的なオチを自分の人生で
やりました。あの時の一瞬の油断が・・・たった１杯のご飯で失敗しました。もう自分には後がない！と思ったのでもう１度ダイエットを始めたいと思います。実は３日目で１,８キロ落ちました。ここで自分流のダイエットを紹介したいと思います。
ボクのダイエット方法はシンプル。禁止した物を一切食べない。
２０キロ痩せた時は肉類、揚げ物、お菓子、炭酸飲料、米、麺類を
１３ヶ月一切食べませんでした。米１粒たりとも食べなかった。家族ですし屋入って果物だけたべてましたよ（痩せるにはこれくらいの気合がいるとボクはおもいます）・・・肉は豆腐ハンバーグとかに入ってるのはOK（じゃないと、流石に気が狂う）
ただ食べないのではなく、やめる食材あれば食べ始める物もあります。
ダイエットする時にとる食材は豆腐ハンバーグ、タマネギ、豆乳、トマトジュース。ローズヒップ、納豆（←これらだけを食べるって意味じゃないよ）ダイエットはダイエットって観点だけで食制限するとストレスが一気にたまるので「健康」「美容」も考慮します。タマネギはスライスして水にさらして豆腐ハンバーグと一緒に食べます。メンツユで食べます。タマネギで血をサラサラにしましょう！豆乳（紀文しか飲めない。ほかはマズイ）でイソフラボンを取り女性ホルモンを補う。トマトジュース（カゴメしか飲まない。つか飲めない）でリコピンを取って活性酸素を少なくする。ローズヒップで肌を綺麗にする。納豆で全てを賄う。あとの細かい事は、
これからちょくちょく書いていこうと思います（運動とか）
ダイエットは、＝痩せるではなく、ダイエット＝「美しくなる」なのです！！身体を健康に＆綺麗にして細くなりましょう！！さぁ頑張るぞ！！（矛盾したところないよな〜長文苦手なもんで〜）
やりました。あの時の一瞬の油断が・・・たった１杯のご飯で失敗しました。もう自分には後がない！と思ったのでもう１度ダイエットを始めたいと思います。実は３日目で１,８キロ落ちました。ここで自分流のダイエットを紹介したいと思います。
ボクのダイエット方法はシンプル。禁止した物を一切食べない。
２０キロ痩せた時は肉類、揚げ物、お菓子、炭酸飲料、米、麺類を
１３ヶ月一切食べませんでした。米１粒たりとも食べなかった。家族ですし屋入って果物だけたべてましたよ（痩せるにはこれくらいの気合がいるとボクはおもいます）・・・肉は豆腐ハンバーグとかに入ってるのはOK（じゃないと、流石に気が狂う）
ただ食べないのではなく、やめる食材あれば食べ始める物もあります。
ダイエットする時にとる食材は豆腐ハンバーグ、タマネギ、豆乳、トマトジュース。ローズヒップ、納豆（←これらだけを食べるって意味じゃないよ）ダイエットはダイエットって観点だけで食制限するとストレスが一気にたまるので「健康」「美容」も考慮します。タマネギはスライスして水にさらして豆腐ハンバーグと一緒に食べます。メンツユで食べます。タマネギで血をサラサラにしましょう！豆乳（紀文しか飲めない。ほかはマズイ）でイソフラボンを取り女性ホルモンを補う。トマトジュース（カゴメしか飲まない。つか飲めない）でリコピンを取って活性酸素を少なくする。ローズヒップで肌を綺麗にする。納豆で全てを賄う。あとの細かい事は、
これからちょくちょく書いていこうと思います（運動とか）
ダイエットは、＝痩せるではなく、ダイエット＝「美しくなる」なのです！！身体を健康に＆綺麗にして細くなりましょう！！さぁ頑張るぞ！！（矛盾したところないよな〜長文苦手なもんで〜）
一先ず絵を貼ります。gifを作ったので貼りたかったけど重すぎて
無理だった。なので、その元の絵を
無理だった。なので、その元の絵を
