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今日の運動

今日は市民ジム行きました。う~ん、やはり器具が少ない。1時間くらいトレーニングしてお外の公園でランニング!ジムのルームランナーは大人気なので順番待ち、しかも使用時間も設けられているから長い時間走る俺は使わない方がいいよね。公園1周約1キロのコース21周。久々ハーフ走りました!!3時間くらいかけてのんびり走りました。つーかそのペースじゃないと走れないw体力はかなり付いたので全然疲れなかったのですが、身体が悲鳴をあげます。節々が痛い。もーいい加減デブやめたいけどなかなか止めれない。もう少ししたらお外も寒くて走れないな~。

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