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スイッチオン
炎の肉体改造計画スイッチオン・・・と言いたいが食事制限が全く出来ていない。食事制限も平行して出来れば完全にダイエットモード。
今日は8キロウォーキング+7キロランニング。夜になっていつも通りの公園で11キロランニング。
合計26キロ。
あとは市民ジム行かないとなぁ~。来週は少し暇だと思うのでトレーニングをガンガンこなします!
今日は8キロウォーキング+7キロランニング。夜になっていつも通りの公園で11キロランニング。
合計26キロ。
あとは市民ジム行かないとなぁ~。来週は少し暇だと思うのでトレーニングをガンガンこなします!
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